-
Полезные статьи
- Фармакологические подходы к лечению инсомнии
- Виды терапии инсомнии
- Современные подходы к лечению нарушений сна
- Информационная перегрузка и нарушения сна
- Сон при беременности
- Сон по запросу
- Нормальный сон
- Влияние сна на здоровье
- Расстройства сна
- Сомнология как наука
- Методы исследования сна
- Виды бессонницы
- Что крадет сон
22 Февраля был пик бессонницы
Индекс бессонницы составил 7.5
Гендерные праздники всегда такие гендерные.
Все давно знают, что 23 февраля и 8 марта часто превращаются во взаимные поздравления и дарения подарков. Конечно, это совершенно искренне, мы не спорим. Но здесь бывают и подводные камни, помните о них.
Например, 22 февраля было отмечено высоким уровнем бессонницы (7,5). На следующий день сразу несколько женщин почему-то получили поздравления, носки и пену для бритья.
Совпадение? Не думаем.
Что такое индекс бессонницы?
Узнайте, каким образом рассчитывают значение индекса и какую ценность он в себе несет.
Чего стоит избегать, чтобы не столкнуться с бессонницей.
Сон – это великая ценность.
Познакомьтесь с причинами бессонницы.
Наверное, каждый человек в мире в какой-то момент жизни сталкивался с бессонницей (с инсомнией). Распространенность бессоницы в общей популяции оценивается в 9–15%.